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                公司新聞

                補氧為什么能改善睡眠質量

                點擊次數:   更新時間:23/11/17 10:39:11     來源:www.dysp81.com關閉分    享:
                  睡個好覺好像對我們來說越來越難了。
                  晚上10點,手機依然放不下;明明很想睡、就是睡不著;經常加班沒法按時睡,工作壓力大、神經一直緊繃......
                  生物鐘慢慢被打亂,我們走在了一條越來越睡不著的路上,睡眠也變得越來越有障礙......
                  很多人其實很納悶,為什么我睡了怎么感覺身體還是飄忽忽的?
                  第二天提不起精力工作、趴在工位就想睡覺?
                  周末白天也狠狠補覺了呀?這么就沒讓身體就恢復過來呢?
                  #睡眠障礙&關于睡眠的那些事#
                  失眠——入睡難、睡不著......
                  睡得淺——睡了沒睡深,說夢話、打鼾,晚上醒過來......
                  睡不醒——早上起來暈乎乎的,就是起不來......
                  如果以上癥狀隨意一條都有,很遺憾的告訴你:你有睡眠障礙。
                  #晚上幾點睡算熬夜#
                  其實這個問題,每個人都有自己的看法,很多人會認為超過11點不睡覺就是熬夜,也有人會覺得即使我凌晨1-2點睡,只要睡夠7-8個小時就可以了,和幾點入睡沒啥太大關系......
                  那么其實判定我們睡眠質量標準有兩個:睡得夠,睡得有規律。
                  根據這個邏輯去倒推,只要保持一個規律的作息時間,睡夠7-8個小時就不算熬夜。
                  #睡個好覺&投資健康#
                  其實睡個好覺和一個我們身體之間存在著很多正相關的聯系,比如睡好了、皮膚細膩、記憶力提升、做事專注、身體免疫能力增強、不容易生病......
                  這些其實大家都知道,也不多講了,但是怎么才能睡個好覺?
                  睡個好覺真的很難嗎?
                  確實不難,在所能查到的資料中以及市面上存在的助眠方式里,身體補氧或許是zui為科學、也是不為人知的一種助眠方式了。
                  #補氧和深睡眠#
                  睡眠的過程其實是體內氧流動平衡的過程,白天工作,氧優先供應大腦;睡覺時,氧優先供應身體,特別是那些缺氧的器官組織。深睡眠可以讓器官組織獲得充足的氧,體內細胞的活性也因為及時補充氧得到進一步增強,從而使得器官組織的新陳代謝加速......
                  這是一個良性循環。同樣的,身體補氧同樣可以促進深睡眠。一個很簡單的例子,我們在有氧運動后(運動強度、運動時間合適的情況下)當天晚上總能沉沉睡去、不易醒來,第二天起來也覺得身體輕盈、精力十足。其實這不僅是運動帶來的睡眠魔力,更是身體補氧的魔力。人體運動所需要的氧量,隨運動強度的增加而增加。人體在運動情況下,通過神經調節和體液調節,一方面擴張肌肉內的血管,一方面加強心臟的活動,使心臟在單位時間內射出更多的血液,從而使更多的血液更快地流到運動著的肌肉中,使肌肉得到充分的氧。
                  血與氧之間的精密聯動,帶來久違的深睡眠。
                  睡不好?沒事,補補氧唄
                  振衍健康微壓富氧的環境,能夠使人肌體溶解氧的能力比常壓下高出5~9倍,肌體血氧含量的提高,能夠恢復細胞活力、快速消除疲勞、提高肌體抵抗力、調節新陳代謝、改善亞健康狀態,進而對提高工作效率、改善睡眠質量、預防老年病、美容養顏均有明顯的作用。
                  植物芳香的吸入,運用天然植物精華,透過唿吸系統以及皮膚的吸收,傳遞到神經系統、荷爾蒙系統、血液系統、免疫系統,幫助人體身心紓解、調理新陳代謝,達到促進身體健康、心理愉悅的功能。
                  優美悅耳的音樂會改善和消除人們的焦慮、緊張、憂郁、煩躁的心理情緒,使人心情舒暢。置身于不同的音樂環境,會使人們得到不同的音樂享受。
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